« L’Esprit est comme le vent et le corps comme le sable. Si vous voulez savoir comment souffle le vent, vous pouvez regarder le sable »
Bonnie Bainbridge Cohen, initiatrice du Body Mind Centering
in « Sentir, ressentir, agir » (ed. Contredanse),
Une pratique ouverte à toutes celles et ceux qui ont le désir d’améliorer leur mobilité de corps et d’esprit et de dissoudre les tensions qui se manifestent dans leur vie quotidienne.
Elle amène du confort .
Un confort à être en soi, à être soi, en relation, elle enrichit une dynamique d’écoute et de connaissance de soi.
Elle nourrit notre autonomie.
À travers le mouvement, la respiration, le toucher, la voix, l’imagination et le jeu nous prenons le temps d’affiner la perception que nous avons de nous-mêmes.
En explorant la relation entre notre corps et notre esprit nous cheminons vers une meilleure présence à nous-mêmes et aux autres.
Dans le respect des possibilités de chacun·e nous explorons comment chaque structure, chaque système contribuent au fonctionnement harmonieux de notre corps.
Notre répertoire gestuel s’en trouve élargi et nous voyons s’ouvrir un potentiel de transformation.
Je suis membre de l’association BMCA organisation professionnelle dédiée à l’exploration, au partage et à l’expansion de l’enseignement du BMC® à travers le monde.
soma-france.org : l’association de formation en France
bodymindcentering.fr : le site des praticien·ne·s en France
bodymindcentering.com : le site de Bonnie Bainbridge Cohen
- En atelier mensuel de 3h pour voyager plus profondément en relation avec un espace du corps en particulier.
- Le temps d’un weekend pour se permettre des temps d’intégration plus longs et aborder la délicate pratique du toucher (10h de pratique étalées sur deux jours)
- En séance individuelle d’1h30 durant laquelle à travers un toucher respectueux et bienveillant, je vous accompagne pour approfondir votre conscience corporelle, harmoniser la relation entre votre corps et votre esprit.
Ensemble nous nous mettons à l’écoute de votre « danse intérieure » celle qui vous est propre, qui se transforme sans cesse et qui fait de nous des êtres vivant.
En fonction de votre demande la séance se compose de toucher et de mise en mouvement,d’échanges et d’explications et même d’observation de planches anatomiques.
Une séance de BMC® se déroule habillé·e en tenue souple.
Body-Mind = L’Esprit du Corps
En BMC le mot mind s’utilise pour rendre compte de/ indiquer/signifier la qualité ou l’humeur ou la saveur qui émerge d’un tissu du corps ; on peut aussi y intégrer les significations plus habituelles d’esprit, de pensée, de mémoire et d’imagination.
Centering = Un processus d’équilibrage basé sur un dialogue et un dialogue nourri de l’expérience. De l’infiniment petit qui nous habite/respire à l’infiniment grand qui nous contient/entoure.
Soma: du grec sôma = corps / en biologie ensemble de cellules qui constituent la masse du corps à l’exclusion des cellules reproductrices.
En BMC le corps n’est pas un objet d’observation mais un territoire vivant et en constante transformation.
Body-Mind Centering® et BMC® sont des marques de service déposées, propriétés de Bonnie Bainbridge Cohen et Leonard Cohen, utilisées avec permission.
